Muitas pessoas tanto leigos como profissionais da área de Educação Física confundem treinamento personalizado com aulas individualizadas. A diferença básica entre as duas é que: Na aula individualizada é ministrado a mesma aula para todos alunos só que individualmente, e em muitos casos cobra-se como se fosse uma aula personalizada.
O treinamento personalizado é um programa elaborado com base no histórico de vida do cliente, montado de acordo com os seus objetivos e necessidades e que vai de encontro com as expectativas individuais da pessoa. E neste programa deverá ter uma periodização onde podemos ver claramente o começo, meio e fim do mesmo.
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